Dann bist Du in unserem Pilateskurs genau richtig! Hier kräftigst Du durch systematisches Ganzkörpertraining Deine Muskulatur und wirst von uns angeleitet, die Atmung bewusst zu beanspruchen.

Mit Hilfe von kombinierten Muskelanspannungen wird jede Übung durch die Tiefenmuskulatur unterstützt. Nach der Kräftigung werden die Muskeln gedehnt und entspannt.