Ein Kinesio Tape ist ein elastisches Baumwollband mit Acrylkleber. Es hat die gleiche Elastizität und Dicke wie die menschliche Haut und passt sich darum besonders gut an jede natürliche Bewegung deines Körpers an. Ein Kinesio Tape können wir bei verschiedenen Beschwerden und Verletzungen anwenden. Es stimuliert den körpereigenen Heilungsprozess, in dem es Stabilität und Unterstützung bietet ohne dabei die Beweglichkeit zu beeinflussen.

Das Tapen beruht auf den Grundsätzen der Bewegungslehre (Kinesiologie).

Ein Tape haftet ungefähr drei bis sieben Tage auf der Haut und ist wasserfest.