Rückenschule Dortmund
Leidest du unter Rückenschmerzen oder möchtest du deinen Rücken kräftigen?
In unserem Rückenschulkurs bieten wir ein umfangreiches Training für jeden an. Gemeinsam in der Gruppe erlernst du unterschiedliche Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei wird allein mit dem eigenen Körper trainiert. Hierdurch wird nicht nur die Körperwahrnehmung sondern auch die allgemeine Fitness gefördert.
Wir bieten in der Gruppe abwechslungsreiche Trainings an, die den Schwerpunkt auf Beweglichkeit und Krafttraining legen. Damit bieten sie die perfekte Möglichkeit dich gegen Alltagsbelastungen zu schützen. In den Kursen werden die großen Muskelgruppen sowie die tiefliegende Muskulatur durch gezielte Übungen angesprochen und aktiviert. Dabei ist dem Einfallsreichtum der Kursleiterinnen und Kursleiter keine Grenzen gesetzt.
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Für Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.
Rückenschulkurse in unserer Praxis in Dortmund
Rückenschule in Dortmund – Dein Weg zu einem starken Rücken
Die Rückenschule ist ein speziell entwickeltes Trainingsprogramm, das dir hilft, deinen Rücken zu stärken und Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern.
Es werden praktische Übungen mit theoretischem Wissen gepaart, damit du nicht nur deine Muskulatur kräftigst, sondern auch lernst, wie du rückenfreundliche Bewegungen und Haltungen in deinen Alltag integrieren kannst.
Die Rückenschule ist ideal, um Verspannungen zu lösen, Rückenschmerzen vorzubeugen und die allgemeine Beweglichkeit zu verbessern. Durch regelmäßiges Training kannst du langfristig deine Lebensqualität steigern und deinen Rücken fit halten.
Warum Rückenschulkurse in unserer Praxis in Dortmund?
In unserer Praxis in Dortmund erwartet dich ein abwechslungsreiches Gruppentraining, das gezielt auf deine Bedürfnisse eingeht.
Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie der Verbesserung deiner Beweglichkeit. Mit einem Mix aus effektiven Kraftübungen und dynamischen Bewegungsabläufen schaffen wir ein Training, das nicht nur effektiv ist, sondern auch Spaß macht.
Dank unserer erfahrenen Therapeuten kannst du sicher sein, dass jede Übung korrekt angeleitet wird und optimal auf deine körperlichen Voraussetzungen abgestimmt ist. Durch die Gruppendynamik bleibst du motiviert und erreichst deine Ziele gemeinsam mit den anderen Teilnehmern.
Überblick über unser Therapie- und Kursangebot
